臓器シリーズ Vol.5 ／ 脾臓
こんにちは。
淀川区・西中島／木川／十三エリアで『痛くないのに効く整体』をお届けしている整体サロンAsahiの杉本です。
「整体師が伝える臓器シリーズ」、第5弾は 「脾臓（ひぞう）」 です。 前回の腎臓に続いて、今回もまた——、 名前は聞いたことがあっても、働きまでご存じの方はほとんどいない 、 シリーズきってのマイナー臓器、かもしれません(^^ゞ
でも、知ってみると 「えっ、そんな大事なお仕事してくれてたんだ」 と感じる、 とても頼もしい存在です。 今回も、いっしょにのぞいてみましょう♪
脾臓ってどこにある？
脾臓は、 左側の脇腹・胃の裏側あたり に位置している臓器です。 大きさは、にぎりこぶしくらい。 体の奥にひっそりと収まっていて、普段はその存在を意識することはほとんどありません。
脾臓は、左の脇腹・胃の裏側にあります
脾臓の役割 ─ 当院では「血液のクリーニングセンター」
脾臓の主な役割は、 古くなった赤血球を分解・処理すること 。 当院では脾臓のことを、 「血液のクリーニングセンター」 と呼んでいます。
その名のとおり、傷んだ赤血球をやさしく取り除き、 体の中の血液を きれいに保ってくれている んです。 そして、もうひとつ大切な役割が——。
古い赤血球をお片付け
日々の代謝で生まれる、傷んだ赤血球を分解・処理してくれます。文字通りの "血液のクリーニング" です。
免疫のサポート
脾臓は 免疫細胞を生み出し 、細菌や異物から体を守る、 免疫の守り役 としても活躍しています。陰の頼れる存在です。
整体の現場から ─ 「肝臓・腎臓に次いで多い」反応
ここからは、整体の現場で感じていることをお話しさせてください。
施術をしていて、 脾臓に反応が出ている方は、肝臓・腎臓に次いで多い 印象があります。 特に 施術の後半 に出てくることが多いです。
これは、施術が進んで体のバランスが整ってきたタイミングで、 脾臓に溜まっていた 「老廃物の詰まり」 が表に出てくるためかな、と私は考えています。
「私たちのお身体は、本来"寝たら回復する"ようにできています」
もちろん整体は、脾臓そのものを治療するものではありません。 医療と整体は、しっかり役割を分けて 考えています。 そのうえで、全身のバランスとめぐりを整え、 お身体本来の回復力が働きやすい環境 をととのえること——、 それが、無口な"クリーニング屋さん"を陰でいたわる手立てになると感じています。
脾臓を労わる、4つの毎日習慣
脾臓へのいたわりは、 「血液と消化」にやさしい暮らし から。 特別なことではなく、毎日の積み重ねがいちばんの味方です♪
- 1. 冷やさない ：脾臓は冷えに敏感な臓器。冷たい飲み物・食べ物が続くと負担になりやすいので、お腹を温める意識を。腹巻きや温かい飲み物もおすすめです
- 2. 水分をよく摂る ：血液の流れをスムーズに保つため、こまめな水分補給を心がけて
- 3. 暴飲暴食をしない ：食べ過ぎ・飲み過ぎは血液への負担を増やし、脾臓にも影響します
- 4. よく噛んで食べる ：消化の負担が減ることで、脾臓への負担も軽くなります
※水分量に制限のある持病をお持ちの方は、主治医の指示を優先してください。
気になることが続くときは、専門医へ
脾臓は、自覚症状が出にくい臓器のひとつです。 セルフケアと並行して、 健康診断で脾臓まわりに指摘があったり、左脇腹の違和感が続いたり するときは、 ためらわずに 内科などの専門医にご相談ください 。 セルフケアでは分からないことを、検査がしっかり教えてくれます(^^)
まとめ ─ 陰の働き者に、ちいさなねぎらいを
今回のお話をまとめると——、 脾臓は 古くなった赤血球をクリーニングし、免疫もサポートしてくれる、陰の働き者 。 当院では 「血液のクリーニングセンター」 と呼ぶくらい、 体のなかで頼もしいお仕事をしてくれています。
そんな脾臓へのいたわりは、 冷やさない・水分・暴飲暴食しない・よく噛む の4つから♪ 整体は、全身を整えてめぐりをサポートしながら、 いっしょにお手伝いさせていただきますね。
最後までお読みくださって、本当にありがとうございました。 次回の臓器シリーズもお楽しみに(^^)