肝臓・胃の不調に注意！ ─ 寒暖差の季節、"冷え"が内臓にこたえています

こんにちは(^^)
淀川区・西中島／木川／十三エリアで『痛くないのに効く整体』をお届けしている整体サロンAsahiの杉本です。

5月も下旬に入り、日中は30度近くまで気温が上がる日が出てきましたね。そのいっぽうで、朝晩はぐっと冷え込む——、この"一日のなかの寒暖差"が、なかなかお身体にこたえる季節です(>_<)

そんないま、施術をしていて感じるのが、「肝臓や胃の不調」を抱えた方が増えているということ。今回は、寒暖差・"冷え"と内臓の関係について、当院ならではの視点でお伝えしますね(*^^*)

「肝臓・胃の反応」が出る方が増えています

当院では、お身体のチェックの中で肝臓や胃のあたりの状態も確認させていただくのですが——、最近その反応が出る方が、明らかに増えていると感じています。

肝臓の不調というと、一般的にはお酒の飲みすぎ・糖質の摂りすぎ・お薬の影響などが原因として挙げられます。でも、そうした要因に当てはまらない方にも、肝臓の反応が出てくるケースが少なくないんです。

胃についても同じで、「胃が張ってつらい」「みぞおちのあたりがキリキリする」「食欲がわかない」——、こうしたお声を、この時期とくによくいただきます。

隠れた要因は、季節の"冷え"かもしれません

では、思い当たる原因がないのに、なぜ内臓に不調が出るのか——。当院がいま注目しているのが、季節の"冷え"です。

「えっ、日中は30度近いのに冷え？」と思われるかもしれません。でも、実はこの時期こそ、気づかないうちに身体を冷やしてしまう落とし穴がいっぱいなんです(>_<)

・暑いからと、冷たい飲み物をぐびぐび飲んでしまう
・暑い日中に合わせて薄着で過ごし、朝晩の冷えに対応できていない
・「もう暑いから」と湯船につからず、シャワーだけで済ませてしまう
・冷房を使いはじめ、お腹や腰元が冷える

日中の暑さに気をとられているうちに、内臓は静かに冷えて、じわじわ疲れをためている——、そんな方が、本当に多いと感じています。

"血液の優先順位"という、知っておきたい仕組み

内臓が冷えて疲れてくると、お身体の中ではどんなことが起きるのか——。ここで、当院が大切にしている「血液の優先順位」という考え方をご紹介しますね(*^^*)

ざっくりお伝えすると、血液は①脳 → ②内臓 → ③筋肉・関節という順番で、いきわたる優先度が決まっている、というイメージです。
たとえば冷えなどで内臓に負担がかかると、お身体は「まず内臓を助けよう」として、③の筋肉・関節への血流をぐっと減らしてでも、②の内臓へ血液を優先的に回そうとします。

血液は ①脳 → ②内臓 → ③筋肉・関節 の順に優先配分される、という当院の考え方

※一般的には、これに近い仕組みは『内臓体性反射』として説明されることもありますが、当院の考え方は少し違うかもしれません。あくまで、業界歴22年・院長個人の臨床的な見解としてお読みいただけたら幸いです(^^)

つまり、冷えで肝臓や胃が疲れていると、その分、肩・腰・脚などの筋肉への血流が後回しになってしまう。その結果、「内臓の不調」と同時に「肩こり」「腰の重だるさ」「全身の疲れ」も出やすくなる——、と当院では考えています。

お腹の不調と肩こりが、いっしょにやってくる。一見バラバラに見えるこの2つが、"冷え"と"血液の優先順位"でつながっているかもしれない、というわけなんです(^^)

Asahiの整体アプローチ

当院では、肝臓や胃のあたりへのやさしいアプローチで内臓まわりの負担をゆるめながら、全身のバランス調整で筋肉・関節への巡りを取り戻していきます。

お腹だけ、肩だけ、と部分的にみるのではなく、「冷え → 内臓 → 全身」というつながり全体をやさしく整えていくのが、Asahiの考え方です。もちろん、バキバキしない、やさしい刺激での施術ですので、ご安心くださいね(*^^*)

※施術の感じ方や変化のペースには、もちろん個人差があります。

ご自宅でできる"温活"セルフケア

お身体を内側からあたためてあげることは、この時期のセルフケアとして、とても大切です♪ ご自宅で気軽にできることを、いくつかご紹介しますね(^^)

どれも小さなことですが、「内臓を冷やさない」という意識をもつだけで、お身体のコンディションは少しずつ変わってきますよ(*^^*)

こんなときは、まず医療機関へ

一方で、以下のような症状があるときは、まず医療機関での診察を最優先にしてくださいね。

・強い腹痛や、激しい胃の痛みが続く
・発熱・嘔吐・下痢をともなう
・皮膚や白目が黄色っぽい（黄疸が疑われるとき）
・食欲不振や体重減少が続く

こうしたサインは、内科などでの検査・診察がいちばん安心です。整体での全身ケアは、医療機関での診断を受けたうえで、補完的に取り入れていただくのがもっとも安心な使い方だと、当院では考えています(^^)

「なんとなく最近、調子が…」を見逃さないで

「なんとなく胃が重い」「お腹のあたりがすっきりしない」——、こうした小さなサインは、お身体からの大切な"お声"です。

寒暖差のはげしいこの時期は、お身体も気づかないうちにがんばってくれています。そのサインに、はやめに気づいて、やさしくあたためて寄り添ってあげる——。それが、整体サロンAsahiが大切にしているケアのかたちです(*^^*)

「これって整体に行ってもいいのかな？」と迷われた段階で、お気軽にお電話・予約サイトのメッセージなどでご相談くださいね♪

最後までお読みくださって、本当にありがとうございました。