こんにちは(^^)
淀川区・西中島／木川／十三エリアで『痛くないのに効く整体』をお届けしている整体サロンAsahiの杉本です。
今日は、先日ご来院されたお客さまとの施術をきっかけに、 「頭痛」 の原因と、整体でのアプローチについてお話しさせてくださいね(^^)
2週間続いた、ひどい頭痛のご相談
今回ご来院されたお客さまは、 2週間ほど前からひどい頭痛 に悩まれていらっしゃいました。少しあとから首の後ろにも痛みが広がり、現在は首の痛みよりも頭痛のほうが強く残っている、という状態でした。
実際にお身体を確認させていただくと、頭はパンパンに張り、全身の筋肉もカチカチ。いわゆる 「自律神経の乱れ」や「脳圧の上昇」 が見られる状態でした。
「強いストレス」が、頭痛の引き金になることもあります
お話を伺うと、原因のひとつとしてあがってきたのが、 職場での人間関係のストレス でした。
詳しい状況は伏せさせていただきますが、心身ともに大きな負担が長く続いていらしたご様子で——お身体の張り方からも、相当なストレスがかかっていたことが伝わってくる状態でした。
ここまで強いストレスは、自律神経や脳の働きにダメージとなって現れることが多いんです。頭痛・吐き気・集中力の低下などが続くときは、身体からのサインかもしれません。
「枕元のスマホ」も、頭痛に影響していることが
さらにお話を伺うなかで気になったのが—— 枕元にスマホを置いて眠っている という習慣でした。
じつは、頭痛にお悩みの方によく見られるパターンのひとつで、「電磁波ストレス」と呼ばれることもあります。頭のすぐ近くにスマホがある状態だと、
・脳が休まりにくい
・自律神経が休まらない
という状態が、夜のあいだじゅう続いてしまうんです(^^;
今回は、 スマホを枕元から離す・寝る前は機内モードにする など、すぐにできる対策もお伝えさせていただきました(*^^*)
整体での施術 ― 頭蓋骨を中心に、やさしく整える
頭の張りが強い状態で首を無理に動かしてしまうと、かえって痛みが強く出てしまうことがあります。そのため今回は、首には強い刺激を加えず、 頭蓋骨の調整を中心に 施術を進めました。
具体的には——
・目の奥の不調に関係する 「前頭鼻骨縫合（ぜんとうびこつほうごう）」
・頭痛の元になりやすい癒着部分 「蝶形後頭底結合（ちょうけいこうとうていけつごう）」
といった、頭蓋骨にあるごく細かい縫合や結合を、ゆっくりと緩めていきます(^^)
施術後には 「頭のハリがスッと抜けた感じです」 とのお声をいただき、目の奥のズーンとした重み以外は、かなりスッキリされたご様子でした。
頭蓋骨の縫合は、ほんの数ミリ単位の動きを整えていく、とても繊細な部分。バキバキ鳴らすような施術ではなく、お客さまが眠ってしまうくらいやさしく行う調整です(*^^*)
今後のケア ― 医療機関と整体、両方で
頭痛が長く続いていらっしゃる場合は、念のため MRI検査などの医療機関でのフォロー も受けていただくことをおすすめしています。
そのうえで整体では、「頭の張り」「首肩の緊張」「自律神経の乱れ」を整えながら、 再発しにくい身体づくり を一緒に進めていきますね(^^)
頭痛は、たった一度の施術でスッと抜けることもあれば、生活習慣やストレスの背景があるときは、ゆっくり整えていくことが必要なケースもあります。お客さまの状態に合わせて、無理なく寄り添っていきますので、安心してお任せください(*^^*)
まとめ ― 頭痛は「身体からのサイン」かもしれません
頭痛の原因は、姿勢や筋肉の緊張だけではなく、
・ストレス（精神的・身体的）
・睡眠環境（枕元のスマホ・電磁波）
・自律神経の乱れ
・頭蓋骨や筋膜の緊張
など、さまざまな要素が重なって起こります。
整体では、首や肩をほぐすだけではなく、 自律神経の調整 や 頭蓋骨へのアプローチ まで含めて、お身体全体から整えていくことができます。
「市販薬を飲んでもなかなか取れない」「もう何年も付き合っている頭痛がある」——そんなお悩みの方は、一度お気軽にご相談くださいね(*^^*) お身体の声に、ご一緒に耳を傾けていきましょう。