こんにちは(^^)
淀川区・西中島／木川／十三エリアで『痛くないのに効く整体』をお届けしている整体サロンAsahiの杉本です。
「最近、なんだか胃が重たい……」
「そこまで食べていないのに、ずっとお腹が張ってる感じがする」
日中の気温がぐんと上がりはじめるこの時期から、Asahi でも"胃のだるさ"のお声が少しずつ出はじめます。
じつはこの不調、季節と身体のクセが深く関係していて、本格的な夏に向かうほど増えていく傾向があるんです。
これから暑くなってくると、なぜ胃がしんどくなるの？
気温がぐんと上がってくる夏が近づくと、わたしたちの身体は自然と"冷たいもの"を求めはじめます。GW明けあたりから、こうしたスイッチが入りはじめる方も多い印象です。
・キンキンに冷えたお茶やお水
・アイス、かき氷
・冷やし麺、ざるそば、冷製スープ
どれも美味しくて、ついつい手が伸びてしまいますよね(*^^*) でも——身体の内側、とくに胃や腸はとても冷えに弱い臓器。冷たいものが続くと消化のはたらきがゆっくりになり、「重たい」「なんだか食べたくない」「お腹が張る」といったサインが出てきます。
暑さで食欲が落ちて → 冷たいものばかり摂る → さらに胃が弱る、という"夏の胃疲れループ"に夏本番ではまり込んでしまう方は、年々増えている印象です。だからこそ、初夏のうちに身体を整えておくのがおすすめなんです。
"背中のかたさ"が、胃をしんどくしているかもしれません
意外に思われるかもしれませんが、胃の調子と"背中"はセットで考えるのが整体的な見方です。
胃の働きをコントロールしている神経は、ちょうど背中の中央あたり——肩甲骨の下〜みぞおちの裏側を通っています。ここがガチガチに固まっていると、胃に届くはずの神経の信号がうまく流れず、消化のリズムが乱れやすくなります。
さらに、忙しさやストレスが続くと、自律神経のうち"がんばるスイッチ"の交感神経が入りっぱなしに。すると内臓まわりへの血流が落ちて、胃の動きはますますゆっくりに……(^^;
つまり「胃の不調」は、食べ物だけ・胃だけの問題ではなく、背中のかたさや自律神経のバランスとも深くつながっているということなんです。
Asahi が大切にしている "全身からゆるめる" アプローチ
Asahi の施術では、胃の不調をご相談いただいたときも、お腹だけを触ってどうにかすることはしません。
・背骨のゆがみや、背中のハリ
・肩甲骨まわり・みぞおちの裏側の緊張
・呼吸の浅さ、お腹の冷え
・最近の睡眠・お食事のリズム
こうした全身のバランスをやさしくチェックしながら、内臓のはたらきをサポートする神経の通り道を、ていねいに整えていきます。
施術自体はバキバキしないソフトな整体。「気持ちいいな〜」と感じていただいているうちに、いつの間にか身体のスイッチが切り替わっていく——そんな施術を心がけています。
こんな状態が続いている方は、ぜひ一度ご相談を
・胃が重い・お腹が張る感覚が、ここ数日続いている
・食欲はないのに、身体はだるい・疲れがとれない
・ストレスがたまると、すぐ胃にきやすい
・健康診断では「異常なし」だけど、なんとなく不調
こうした状態は、内臓そのものが悪いというより、身体全体のバランスがしんどがっているサインのことが多いです。「ちょっと様子見」で長引かせず、早めに身体をゆるめてあげると、回復もぐっとはやくなります。
最後に
暑さが本格化してくると、胃の不調はますます出やすくなります。だからこそ、夏が来る前のこの時期に、身体の内側を整えておくと、夏本番のしんどさをぐっと予防できるんです。
冷たいものを楽しみつつも、身体の内側をいたわってあげる——そんな初夏の過ごし方を、Asahi は応援しています。
大阪市淀川区・西中島／木川／十三エリアで、胃のだるさ・お腹の張り・夏に向けて気になる不調にお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね(*^^*)